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Égua da Mente! Neurocientista de Harvard ensina como não ser “leso” e controlar os 4 moradores da tua cabeça

Por Redação Ver-o-Peso

Ei, mano! Tu sentes que a tua cabeça tá de migué contigo? Parece que tu tás rodando no piloto automático ou que a tua mente tá perambulando sem rumo? Pois te apruma, que a Dra. Jill Bolte Taylor, uma neurocientista que manja muito lá de Harvard, mandou o papo reto: a gente não é uma pessoa só. Na verdade, tem quatro tipos de gente brigando por espaço dentro da tua cachola!

A doutora passou por um treco brabo: teve um derrame que desligou o lado esquerdo do cérebro. Ela ficou sem falar, sem escrever, mas aproveitou a visagem (no sentido de visão interna) para estudar o cérebro “de dentro pra fora”. E o que ela descobriu é só o filé!

Acabou a Potoca: Esquece esse papo de dois lados

A cultura popular vive dizendo que tem o lado lógico e o criativo, mas isso é conversa fiada (potoca). A Dra. Taylor disse que a anatomia é mais complexa e quem pensa assim tá sendo meia tigela. Temos quatro grupos de células que mandam na parada. Se tu valorizas só o racional, tu ficas estressado e a tua vida vira uma baixa da égua.

Bora conhecer a galera que mora na tua cabeça e manda no teus atos:

1. O “Certinho” (Pensamento Esquerdo)

Esse é o personagem que organiza a bagunça. É a parte lógica, o “Helen”. É ele que lembra de pagar a conta de luz pra não cortarem o gato da gambiarra. Ele define quem tu és e separa o “eu” do resto do mundo. É o cara que não deixa tu fazeres lezeira.

2. O “Carrancudo” (Emoção Esquerda)

Sabe quando tu ficas remoendo coisa do passado? É culpa desse aqui. Ele é carrancudo, cheio de medo e julgamento. Ele serve pra te manter seguro, tipo te avisar pra não mexer em casa de caba, mas também é onde guardas as mágoas. Se tu és muito invocado, é porque o Personagem 2 tá no comando.

3. O da “Pavulagem” (Emoção Direita)

Esse aqui é pai d'égua! Ele foca no agora. É o lado brincalhão, criativo, que quer experimentar tudo. É a parte que quer cair na bandalhêra e curtir o momento sem pensar no amanhã. Ele acha tudo bacana e quer se divertir.

4. O “Zen” (Pensamento Direito)

Mano, esse é o lado que te deixa de bubuia. É a consciência pura, a conexão com o universo. Segundo a doutora, essa parte faz a gente se sentir grandão, numa paz que nem barulho de rabeta atrapalha. É a gratidão total.

A Regra dos 90 Segundos: Deixa de ser “Panema”

Uma das coisas mais cabeça que a doutora ensinou é sobre a raiva. Tu sabias que a química da emoção só dura 90 segundos? É mermo, é?.

Pois é! Se tu continuas com raiva depois de um minuto e meio, é porque tu queres, é pura catinga ou teimosia. A biologia limpa o pitiú emocional rápido. Se tu ficas remoendo, tu tás escolhendo sofrer. Então, quando a raiva vier, conta até 90 e pega o beco desse sentimento ruim.

Dicas pra não ficar com a cabeça cheia de “Tuíra”

Pra tua mente não pifar e tu não ficares leso, te liga nas dicas da especialista:

• Dorme, parente: O cérebro precisa de sono pra limpar a sujeira (os resíduos). Se não dormir, tu acordas com a mente cheia de tuíra do côro, raciocinando devagar.

• Bebe água: A gente é um saco de água. Se não beber, as células ingilham e tu ficas fraco.

• Te mexe: O corpo não foi feito pra ficar embiocado em casa. Vai andar, vai suar!

• Comida: Evita porcaria cheia de conservante, senão teu cérebro fica brocado.

Resumo da Ópera

O segredo não é matar um lado, mas botar os quatro pra conversar numa boa, tipo numa roda de tacacá. Não deixa o lado carrancudo dominar, nem o certinho te deixar doido. Usa o lado da pavulagem pra criar e o lado Zen pra ficar tranquilo.

A Dra. Taylor diz que a evolução é viver com o cérebro inteiro. Então, te mete a ser feliz e assume o controle dessa canoa que é a tua vida.

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